Individuele coaching

Coaching is een traject bedoeld om eigen vaardigheden en kwaliteiten verder te ontwikkelen en/of bij te sturen. Individueel gerichte coaching vanuit Verander HR heeft altijd een directe relatie met het werk of de loopbaan en is gebaseerd op persoonsgerichte feedback. Door kritisch naar jezelf te kijken, jezelf een spiegel voor te houden, leer je (weer) grip op je eigen leven te krijgen en word je regisseur van je eigen leven in plaats van toeschouwer.

 

Personal Coaching

Coaching is een persoonlijk traject gericht op jouw vragen, leerdoelen of aandachtspunten. Door het directe en persoonlijke contact blijf je gericht en actief bezig met je eigen doelen. Je wordt geprikkeld en uitgedaagd in je persoonlijke of professionele ontwikkeling.

Thema’s of coachvragen kunnen zijn:

  • balans vinden en houden
  • omgaan met verlies of tegenslag
  • keuzes maken
  • grenzen stellen
  • leren ‘te zijn’
  • jezelf versterken
  • burn-out preventie

  

Mindfulness Based Coaching

Problemen ontstaan veelal doordat we in ons hoofd bezig zijn met de toekomst of het verleden. Mentale processen (piekeren, burn-out, spanning, stress, somberheid, onzekerheid en rusteloosheid) houden ons weg van het kunnen zijn en accepteren van hetgeen er hier en nu is. Met behulp van MBC worden oude patronen doorbroken en worden gedrag en gevoel niet meer bepaald door het denken.

  

Acceptance & Commitment Therapy coaching

ACT helpt je om beter om te gaan met problemen, vervelende gedachten of gevoelens die je in de weg zitten om je leven te leiden zoals je dat zou willen. Met behulp van ACT ga je investeren in die dingen in je leven die voor jou waardevol zijn en kom je in beweging.

  

Loopbaan coaching

In deze vorm van coaching is gericht op het begeleiden van werknemer in hun loopbaan met een hulpvraag, bij obstakels of bij koersbepaling op hun werk of in hun carrière Binnen de loopbaan coaching is onder meer gericht op het formuleren en creëren van helderen doelen waar een deelnemer concreet naar toe wil. Op basis van diens mogelijkheden, talenten en beperkingen. Outplacement en re-integratie tweede spoor zijn ook vormen van loopbaancoaching.

 

E-Coaching

Een belangrijk kenmerk bij deze vorm van coachen is dat het om coaching op afstand gaat. Werknemer communiceert met de coach zonder fysiek in een ruimte te zijn. Communicatie verloopt via e-mail, telefoon, skype, chat, sms of een combinatie van deze communicatiemiddelen. Vanwege het karakter van deze vorm van coachen, zijn de contactmomenten veel frequenter en kan het gemakkelijker worden aangepast aan je dagelijkse activiteiten. Kijk voor meer informatie hier

 

 

Alle vormen van coaching starten op basis van een intakefase. Tijdens de intakefase is er een fysiek gesprek met de werknemer en afhankelijk van de tijd en logistiek, een fysiek of telefonisch gesprek met de werkgever. Op basis van deze twee gesprekken komt er een offerte/projectplan. In dit plan staan de trajectdoelstellingen van werkgever en werknemer, de werkwijze en het aantal gesprekken met werknemer. Ook worden de evaluatie- en rapportage momenten vastgelegd. Als de offerte door de werkgever/opdrachtgever voor akkoord wordt getekend start pas de begeleiding/ coaching fase.

 

 

Vanuit de Verander Academy worden ook trainingen aangeboden gericht op individuele coaching.

Scroll naar boven